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Description

Thérapeute, Yoga, Reiki, Massages.

Séniors, améliorez votre bien-être avec des ateliers adaptés pour VOUS ! Vous êtes un senior et désirez continuer à ressentir les bienfaits du mouvement malgré l’apparition de limitations, douleurs, pathologies… Vous êtes à la recherche d'un moyen doux et efficace pour prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Je vous propose des ateliers spécialement conçus pour vous aider à travailler votre équilibre, renforcer votre musculature et améliorer votre flexibilité. Nos ateliers : 1. Équilibre et ré harmonisation posturale : Travaillez votre stabilité et ajustez votre posture pour prévenir les chutes et améliorer votre confort au quotidien. 2. Renforcement musculaire et assouplissement : Maintenez et améliorez votre force musculaire tout en assouplissant vos articulations, pour un corps en pleine forme. 3. Yoga sur chaise : Découvrez les bienfaits du yoga en toute sécurité, sans avoir à vous déplacer au sol. Parfait pour tous, même les débutants. 4. Yoga adapté au sol : Des séances douces et adaptées pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit. En tant que coach sportif spécialisée en activités physiques adaptées et professeur de yoga pour séniors, je veille à ce que chaque séance soit un moment de bien-être, adapté à vos besoins individuels, en toute sécurité. Offrez-vous également un moment de détente avec nos massages et soins énergétiques, pour une relaxation complète du corps et de l'esprit. Rejoignez-nous pour un bien-être global et durable ! Une séance découverte est offerte pour chaque atelier - "Journée portes ouvertes autour d’un thé le lundi 9 septembre à 16 heures"