Commerces

Description

Méditation de Pleine Conscience.

Méditation de Pleine Conscience ~ Mindfulness Cours hebdomadaire : Méditation niveau avancée, tous les Mardis soir 19h-20h. Cycle MBSR : les Jeudis matin de 9h30 à 11h45. Yoga Doux-Méditatif, tous les Jeudis soir 18h-19h30. Accompagnement individuel, sur RV. Vous trouverez : Des exercices pour améliorer l'attention, l'équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur et la lucidité. Comprendre et s’entraîner à la méditation, renforcer sa pratique. Des apports pédagogiques et des enregistrements, des apports sur la neuroscience. Des outils concrets pour apprendre à gérer le stress, les émotions difficiles et intégrer la pleine conscience dans vos vies quotidiennes pour mieux vivre.